در این مقاله قصد داریم راهنمای جامع دنیای مراقبت از پوست را برای شما شرح دهیم.
پوست نه تنها روی زیبایی ظاهری تاثیر دارد، بلکه از شما در برابر عفونت، بیماری، نور خورشید و سایر عوامل محیطی محافظت میکند. به همین دلیل، مراقبت از آن بسیار مهم است. برای داشتن یک پوست سالم و زیبا لازم نیست وقت یا هزینه زیادی صرف کنید. حتی رعایت چند نکته ساده هم میتواند به شما در محافظت از این اندام مهم کمک کند.
در ابتدا لازم است پوست خود را بشناسید.

پوست خود را بشناسید
به طور کل ۵ نوع پوست داریم:
معمولی
خشک،
چرب،
ترکیبی و حساس.
دانستن نوع پوست به شما این آگاهی را میدهد که چطور با جوش صورت، آکنه، خشکی پوست و پاکسازی پوست برخورد کنید. انوع پوست معمولا بر اساس ژنتیک شکل میگیرند، اما عادتهای روزمره و رفتار ما با پوستمان و شرایط محیطی بر تغییر نوع پوست تاثیر گذار است.
با واژه پوست خشک، چرب و معمولی حتما آشنا هستید. با این که همه پوستها از سه لایه اپیدرم، درم و هیپودرم تشکیل شدهاند اما میزان ترشح غدد چربی در هر کدام از این نوع پوستها متفاوت است. این که کدام نوع پوست را داریم ، معمولا تحت تاثیر ژنتیک است اما گاهی عوامل محیطی بر روی پوست تاثیر می گذارد. هورمونها، داروها و مواد غذایی که استفاده میکنید، عامل دیگری هستند که نوع پوست شما را تغییر میدهند. درواقع با تغذیه مناسب میتوانید پوستهای چرب یا خیلی خشک را به یک پوست معمولی تبدیل کنید.

چگونه بدانیم پوست ما از چه نوع پوستی است؟
میتوانید نوع پوستتان را تشخیص دهید. برای این کار، مراحل زیر را به ترتیب انجام دهید:
قدم اول: ابتدا پوستتان را با پاککنندههای ملایم کاملا تمیز کنید. هرگونه آرایش، چربی یا گرد و غبار را از صورت خود پاک کنید.
قدم دوم: پوستتان را با حولهای نرم (بهطوری که آن را بهآرامی روی پوست خود بگذارید و بردارید) خشک کنید. از مصرف هرگونه مرطوب کننده یا سرم پوست اجتناب کنید. اجازه دهید پوست شما به حالت طبیعی خود برگردد.
قدم سوم: یک ساعت صبر کنید. در طول این مدت به صورت خود دست نزنید (در برابر هرگونه وسوسه مقاومت کنید). بعد از یک ساعت، از نزدیک به پوست خود نگاه کرده و به کیفیت آن توجه کنید.
نوع پوست شما خشک است اگر، دچار خارش، کشیدگی و پوسته پوسته شدن شدهاید.
نوع پوست شما چرب است اگر، پوست شما چرب شده و برق میزند. در ناحیه T صورت، چربی بیشتر خودش را نشان میدهد.
نوع پوست شما مختلط است اگر، ناحیه T صورت شما چرب و سایر نواحی صورت خشک باشد.
نوع پوست شما معمولی است اگر، هیچکدام از علائم بالا را روی صورت خود مشاهده نکردهاید.
نوع پوست شما حساس است اگر، پوست شما گاهی قرمز، دچار خارش و ملتهب میشود.
اکنون که متوجه شدید چگونه باید نوع پوست خود را تشخیص دهید، زمان آن رسیده است تا در مورد خصوصیات انواع پوست بیشتر بدانید تا بهترین روش را برای مراقبتهای پوستی خود انتخاب کنید. به علت فعالیت بالای غدههای چربی در نوجوانان و افراد زیر 20 سال، این افراد پوست چربتری دارند. افراد از اواخر دهه 20 تا اوایل دهه 30 زندگی خود معمولا دارای پوست مختلط هستند. از اواخر دهه 30 زندگی به بعد، پوست به سمت خشکتر شدن میرود؛ زیرا با بالا رفتن سن، پوست توانایی تولید چربی و حفظ رطوبت را از دست میدهد. البته این موضوع یک قانون قطعی و دقیق نیست.
ویژگی پوست خشک

اگر پوست شما در تمام طول سال، بهخصوص بعد از شستشو، حالت کشیدگی و خارش داشته باشد یا هرگز احساس رطوبت کافی روی پوست خود نداشته باشید، نوع پوست شما خشک است. در این صورت، ممکن است حالت پوستهپوسته شدن را هم روی پوست خود تجربه کنید. برای مثال، زمانیکه ناخن خود را روی پوستتان میکشید پوستههای ریز شروع به ریختن میکند.
توجه به این نکته نیز مهم است که بین پوست خشک و پوست دِهیدراته تفاوت وجود دارد. پوست خشک، یکی از انواع پوست است که به علت فقدان تولید چربی به وجود میآید اما پوست دِهیدراته به دلیل کمبود آب، شرایط آب و هوایی، عوامل محیطی یا ننوشیدن آب کافی، یک وضعیت موقت پوستی است.
ویژگی پوست چرب
در این حالت پوست شما براق است و مقدار زیادی چربی روی صورت، بینی، شانهها و پشتتان وجود دارد. شما ممکن است بعد از ظهرها، هنگامیکه تولید چربی در اوج خود است، احساس کنید باید دوباره صورت خود را بشویید. در این حالت، منافذ پوست بزرگترند یا آسانتر مسدود میشوند و بعد از مدتی به جوش سرسیاه یا جوش سرسفید، جوشهای قرمز التهابی یا آکنههای کیستمانند تبدیل میشوند. خبر خوب اینکه مطالعات نشان دادهاند که رطوبت موجود در پوست چرب مانع ظهور چین و چروک روی صورت میشود.

ویژگی پوست مختلط
پوست مختلط در ناحیه T صورت (پیشانی، بینی، چانه) چرب، دارای منافذ باز پوستی یا جوش بوده اما در قسمت گونه و فک، خشک یا معمولی است. مراقبت از پوست میتواند مشکل باشد؛ زیرا باید برای رسیدن به تعادل در صورتتان به دو موضوع مختلف بپردازید.

ویژگی پوست معمولی
در این حالت پوست شما کاملا یکدست است؛ چربی، خشکی یا جوش کمی دارد و تنها گاهی ایجاد شده و سریع برطرف میشود. در واقع، پوست شما به محصولات آرایشی و بهداشتی واکنش نمیدهد و چهره شما متعادل به نظر میرسد.
ویژگی پوست حساس
اگر پوست شما بهسرعت تحریک شده، ملتهب است یا خارش دارد و خشک و قرمز میشود، شما دارای پوست حساس هستید. در این حالت، پوست هنگام استفاده از یک محصول جدید واکنش نشان میدهد، در گرما برافروخته میشود و هنگام اصلاح کردن نیز صورتتان جوش میزند. افرادیکه پوست حساس دارند بهراحتی دچار آفتاب سوختگی شده و به بیماریهایی مانند اگزما و رزاسه مبتلا میشوند.
حالا که با ویژگی های پوستی خود آشنا شدید می توانید با مشاوره با ما بهترین از بهترین روش های جوانسازی پوست خود مطلع شوید.
